Chocolate e beleza
A boa face do chocolate para sua beleza Sendo amanhã, 26 de março, Dia do Cacau e estando às vésperas da Páscoa, impossível deixar de falar de chocolate. Famoso inimigo da dieta, o chocolate pode ser um importante aliado da estética. O ativo utilizado é o pó extraído da amêndoa do fruto cacau, rico em […]
Resistindo às tentações da Páscoa
Resistindo às tentações da Páscoa A Páscoa está chegando… As tentações já começam a bater à porta… Já bateu o desespero? A Páscoa é o dia em que as famílias se confraternizam em torno de mesas repletas de delícias. Algumas estratégias para lidar bem com a situação sem colocar os resultados já alcançados (quer por […]
Super frutas
Começo de Outono – Super frutas para você saborear Comemorando o início do outono, algumas super frutas para você saborear: Fontes: http://saude.terra.com.br/nutricao/conheca-24-superfrutas-que-voce-precisa-experimentar,c9c0ab4e73788310VgnVCM4000009bcceb0aRCRD.html; http://www.clinicacedig.com.br/dicas/nutricao/item/frutas-antioxidantes-para-prolongar-a-juventude-e-a-saude.html
A dose faz o veneno
Só a dose faz o veneno. (Paracelso) Vejam só! Sabedoria do médico e alquimista suíço medieval, Paracelso, na passagem do século XV para o XVI: “Todas as substâncias são venenos; não existe uma que não seja veneno. A dose certa diferencia um veneno de um remédio.” O que podemos extrair disso? Vale refletir e aplicar […]
Distorção da autoimagem
Distorção da autoimagem Constante insatisfação e baixa autoestima são sinais de que algo pode estar errado. Em tempos de musas fitness e culto à beleza, a distorção da autoimagem é um problema cada vez mais aparente, que compromete a autoestima e a qualidade de vida das pessoas. É claro que o encantamento pelo belo é […]
Óculos escuros
Óculos escuros vão além da estética e do conforto. Eles são muito mais do que acessórios de moda. São item fundamental para proteger os olhos e a pele ao redor deles. ATENÇÃO! Eles devem ter proteção UVA e UVB comprovada. E lembre-se: proteção da área dos olhos não é assunto só para o verão. Os […]
Colágeno
Colágeno Aproximadamente um terço da proteína de nosso corpo é colágeno. Ele tem função estrutural, protegendo outros tecidos menos resistentes e permitindo a sua conexão com o esqueleto ósseo. O colágeno tem inúmeros atributos: deixa a pele resistente e elástica, reforça tendões e ligamentos, sustenta os órgãos internos. Ossos e dentes são feitos pela adição […]
Quando as emoções pesam na balança…
Quando as emoções pesam na balança… Quem já experimentou aquelas dietas da moda que prometem perder vários quilos em poucas semanas?… Da proteína, da sopa, da lua, do carboidrato etc. A pessoa perde todos aqueles quilos indesejados, sente-se finalmente feliz e realizada, mas, passado algum tempo, começa a recuperar os quilos outrora perdidos quase como […]
Gordura Visceral x Gordura Abdominal
Gordura Visceral x Gordura Abdominal A expectativa de quem busca uma avaliação de procedimento cirúrgico para reduzir a barriga (abdominoplastia, lipo de abdome) é quase sempre alcançar uma barriga “chapada”. Mas, para isso, é importante entender até onde vão as possibilidades de intervenções estéticas. Existem basicamente 2 tipos de gordura: a subcutânea e a visceral. […]
Temperos termogênicos
Temperos termogênicos Temperos trazem muito mais do que sabor e aroma ao seu prato. Além de ajudar a economizar no sal, dando uma força na luta contra a retenção de líquidos e a hipertensão, eles, se bem selecionados, podem ser ótimos aliados do seu programa de emagrecimento. Eles ajudam a acelerar o metabolismo e funcionam […]